возвращаем легкость: лимфодренаж живота своими руками Лимфатическая система - это «канализация» нашего организма. В отличие от крови, у лимфы нет «насоса» (сердца). Она движется только за счет мышечных сокращений и наших с вами усилий. 💡 Важно: · Делаем только мягко, без боли. Лимфатические сосуды находятся близко к поверхности. · Движения строго по направлению тока лимфы (по часовой стрелке, к паховым узлам). Противопоказания: беременность, камни в желчном, острые воспаления, онкология, менструация (лучше воздержаться). Делайте этот массаж утром натощак или через 2 часа после еды. Регулярность 3-4 раза в неделю, и вы удивитесь, как меняется самочувствие и качество тела! Сохраняйте 📌, чтобы не потерять, пиши кто будет пробовать уже завтра утром!