Всё чаще слышу от людей: “У меня тревога.” Решил провести эксперимент. В свой выходной просто делал всё, что хотел — без планов, без мыслей, без “а что если”. И знаешь что? За весь день тревоги не было ни разу. Вывод простой: тревога приходит, когда начинаешь что-то планировать, прокручивать, анализировать. Поэтому если тревога появилась — попробуй строить планы не навязчиво. На тяп-ляп. Как получится.