Что значит ОТНОСИТЬСЯ К СЕБЕ ПО ДОБРОМУ? ⏩ Многие привыкли критиковать  себя и предъявлять завышенные требования к себе, но именно Добрата и сострадание к СЕБЕ- ключ к успеху, к уверенности в себе, и к счастью. 🔅Это совсем не значит жалеть себя и потакать себе во всем. Это значит быть внимательным к себе и относится с пониманием к самому себе, когда у вас трудности и неудачи и конечно же прощать себя. ⏩ Тогда вы начнёте ценить себя за достижения и перестанете фокусироваться на недостатках. Когда вы поддерживаете себя, вы точно справитесь. 🔅Доброта к себе-не значит всё позволять. Не бойтесь, что всё развалится, как только вы отпустите внутреннего критика и контроль. Доброта- это не слабость, а сила не жестокость, жёсткое отношение к себе,ничем вам не поможевт и не сделает вас сильнее Начните обращаться с собой, как с человеком, который важен для вас, как с другом, дружба с которым, ценна для вас и имеет огромное значение. 🔅Когда вы устали- позвольте себе отдохнуть. 🔅Когда не достигли желаемого результата-поддержите себя. 🔅Когда что-то не хочется, скажите нет, не идите против себя. Будьте доброжелательны к себе и относитесь с теплотой, как к любимому человеку Стремитесь не к совершенству, а к самому себе. Делайте каждый день что-то приятное для себя. Снизится уровень кортизола и повысится уровень серотонина, тело ответит лёгкостью, а жизнь приятными и радостными событиями. 🌈🌈🌈🌈🌈 Доброта сильная и важная добродетель в этом мире и её нужно нарабатывать. Но вы уже можете начать делать первые шаги. Только когда вы научитесь быть добрым к себе, вам удастся проявить доброту и к другим.