Загадка для атлетов и Garmin-аналитиков! 🧠📈 Разбирать свои графики мы умеем, а сможем ли считать чужие? Перед вами данные одной реальной тренировки из Garmin Connect: • Дистанция: 12 км • Средний темп: 5:15 мин/км • Набор высоты: 480 метров • Средний пульс: 162 уд/мин (Зона 4) • Максимальный пульс: 188 уд/мин • Training Effect: 4.2 Аэробный / 3.1 Анаэробный Вопрос: Что именно делал атлет? 1️⃣ Спокойный восстановительный бег (Z2) по набережной. 2️⃣ Горные интервалы (повторы в подъем). 3️⃣Заезд на велосипеде в низком темпе. 4️⃣ Темповая тренировка на стадионе. Пишите номер правильного ответа в комментариях! 👇 | Сайт | Отзывы ⭐️5 | ВК | Менеджер | Нельзяграм |