Ни какое количество вины не изменит прошлое. Ни какое количество тревоги не изменит будущее. Замечал ли ты, как после проигрыша разум начинает в панике проигрывать прошлое? "Если бы я остановился раньше", "Если бы не та роковая ставка", "Если бы выбрал другую игру". Мысленная жвачка "если бы" бесконечна. И вместе с ней растет чувство вины, стыда, собственной "неправильности". Сразу же в этом состояние и нарастает чувство тревоги, а как закрывать долги, что делать и как вообще жить? Прошлое уже случилось. Никакое самоистязание виной не изменит ни одной поставленной ставки, ни одной потраченной суммы. Вина, которая длится дольше, чем нужно для простого осознания ошибки - это не раскаяние, а форма самонаказания. Игрок часто использует ее, чтобы "искупить" проступок, не делая реальных шагов. "Я так виню себя, что мне уже не нужно что-то менять" - парадоксальный механизм психики. Будущее еще не наступило. Тревога - это желание контролировать неконтролируемое, в голове сразу появляется тысяча сценариев, что с этим делать и как жить дальше, чтобы каким то легким способом решить данную проблему. С расчетом того, что игрок это та личность, которая хочет все здесь и сейчас, то и тревога дает резкий сигнал, а как все это быстро решить. Сюда еще накладывается страх, что вот будут звонить, писать, угрожать, расскажут на работе. Знаете, людям привили шаблонность мышления, что я должен быть хорошим или даже идеальным, не иметь долгов, не пить, не курить и как говориться не ругаться матом. И когда игрок сталкивается с проблемой, он лишь навязывает на себя шаблон общества, а что скажут люди, когда узнают, что я проиграл деньги? А проблема то на самом деле вообще не в деньгах. Что же делать и как быть дальше? 🔻Признать свои ошибки без осуждения самого себя. Да, это случилось и произошло. Что эта ошибка может мне сказать о моих ценностях и взглядах? 🔻Принять непредсказуемость будущего. Я не могу гарантировать, что не ошибусь снова, но я могу построить план, что я должен сделать СЕГОДНЯ, поддерживая свое выздоровление. 💔Игра - это не про деньги я в этом уже давно убеждена. Игра - это выбор сублимировать реальность и пока это не поймет каждый игрок, игра будет продолжаться.