ВОЛНОВАЯ ЙОГА. Видео от Академии йоги Сфера. Сегодня — второй Ключ: «Волновое тело». Продолжаем знакомить вас с основами курса Галины Менжинской: «Волновая йога. Новый углублённый курс» 🌊 https://edu.yogasfera.ru/wave-yoga-new-course2026 Волновое тело — это не про форму, не про позу, не про то, как мы выглядим со стороны. Это про ощущение: когда тело перестаёт быть «конструкцией», которую мы удерживаем, и становится текучим, живым, откликающимся. Мы привыкли: подтянуть живот, расправить плечи, зафиксировать позу. И уже не чувствуем, где настоящая опора, а где просто лишнее напряжение. А что, если позволить себе побыть в другом состоянии? Посмотрите видео. Не старайтесь, не анализируйте. Просто позвольте себе двигаться так, как хочет тело. После практики обратите внимание на свои ощущения: 👉 Удалось ли поймать момент, когда тело само нашло, где расслабиться? Или всё ещё хочется контролировать? Делитесь в комментариях — будет интересно, у кого что получилось ✨