Небольшая практика на ретро Меркурий, убывающую Луну и наступающее весеннее Равноденствие. 🤩 Поставьте таймер на 5 минут. 🤩 Выпишите всё, что крутится в голове: задачи, страхи, идеи, планы, "напомнить себе", "не забыть". 🤩 Теперь перечитайте список и разделите его на две части. Для этого возьмите два листа бумаги и озаглавьте их: ➡️ "Буду продолжать" ➡️ "Не буду продолжать" 🤩 В первый лист отправьте то, что действительно важно, что вы хотите и готовы делать дальше. 🤩 Во второй — всё, что потеряло актуальность, тянет силы, висит мёртвым грузом или было чужим "надо". 🤩 А теперь — ключевой момент: На листе "Не буду продолжать" напротив каждого пункта напишите фразу: "Я закрываю эту задачу и позволяю себе не возвращаться к ней. Сделано". Можно добавить: "Спасибо за опыт". На листе "Буду продолжать" напротив каждого пункта допишите: "Я буду это делать, потому что..." И честно закончите фразу. Это вернёт вам опору и смысл. 🤩 Лист "Не буду продолжать" уничтожьте любым удобным вам способом. Лист "Буду продолжать" — сохраните. Это ваш фокус на ближайшее время. Среда — день Меркурия. Сегодня лучшее время для этой практики 💚