Самый большой заговор в истории человечества — это не рептилоиды и не НЛО. ЭТО никотин. Я курю уже около 10 лет и примерно столько же пытаюсь бросить. Отказаться от этой крайне вредной привычки невероятно сложно. Откуда вообще взялся этот культурный феномен и как получилось, что сегодня этот легальный наркотик употребляет каждый седьмой житель Земли? Все началось как обычно с индейцев и их желания упороться соединиться с духами. Для них табак стал универсальным средством: его использовали для лечения (никотин является обезболивающим) и для концентрации при охоте или ночных вылазках (никотин действует как стимулятор). В отличие от аяуаски и всяких лягушек, которые куда сильнее изменяют сознание, табак повышал концентрацию и давал расслабление. Постоянное его использование было относительно безопасным, так как тебя не настолько сильно торкало, чтобы пока ты валялся и смотрел мультки общался с духами, тебя мог сожрать гепард. Так табак стал частью культуры, которую переняли моряки — и быстро на него подсели. Никотин достигает мозга за 7–10 секунд. Это быстрее, чем кофе, алкоголь, сахар и большинство стимуляторов. Он активирует дофаминовую систему, вызывая расслабление, но эффект проходит быстро, и мозг требует повторения. Само вещество идеально подходит для формирования устойчивой зависимости: - короткое действие, - частая тяга, - простота употребления, - отсутствие побочек (кроме рака, но до него еще дожить нужно). Никотин обладает парадоксальным механизмом. Он одновременно: снимает тревогу, и… создаёт тревогу. Так формируется цикл: 1. Куришь — расслабление. 2. Проходит час — лёгкое внутреннее напряжение. 3. Ещё час — раздражительность, снижение фокуса. 4. Закурил — снова «хорошо». Каждая сигарета уже не даёт удовольствия — она устраняет последствия предыдущей. Моряки быстро сторчались и привезли этот диковенный продукт в родные страны, где предприимчивые граждане мгновенно оценили коммерческий потенциал. Идеальный продукт! Растёт почти везде, вызывает сильнейшее привыкание, но при этом не разрушает общество и человека (ты можешь курить и быть работоспособным). Да, проживёшь на 10 лет меньше, но и что с того — зачем государству старики? Крайне удобно! Врачи, возможно, от незнания, а возможно — из-за потенциальной выгоды, начали советовать табак как лекарство. Считалось, что дым очищает организм. С такой философией продукт развивался дальше — и позже к нему подключились маркетологи. Они сделали курение модным! Сексапильные героини, томно дымящие в углу, крутые парни с сигаретой в зубах… Взрослые подражали своим кумирам с телеэкранов, а дети — родителям. Привычка росла и захватывала мир. Пока не наступила эпоха ЗОЖ. Медицина развивалась, и последствия курения стали очевидны: сигареты вызывают рак — это факт. Они разрушают нашу ДНК, влияют на наших детей. В общем, сигареты — ЗЛО. Но разве корпорации откажутся от такого продукта? Конечно, нет. Появились вейпы. Сладкий дым со вкусом малины и клубники, да ещё и без горения. «Совершенно безопасно» - трубили изо всех углов, успокаивая общественность и постепенно захватывая рынок — целясь в самых юных потребителей, чтобы подсадить их на «иглу» с раннего возраста. Камон, на кого ещё рассчитаны красивые цветные штучки с ароматом ягод? Корпорации снова нас наебали. Вейпы стали эпидемией не только в России, но и в мире. Я призываю тебя не романтизировать процесс курения. В курении нет никакого кайфа, это способ поиметь тебя на бабки. БРОСАЙ КУРИТЬ На базе десятков попыток я выработал стратегию, которая мне лично помогает: - Пока курит твое окружение ты тоже будете курить. Либо дистанцируйся, либо повлияй. - ТАБЕКС - прекрасные таблетки для слабых волей) Они помогают перебороть ломку и бросить. - После приема этих таблеток примерно на пол года желание отпадет полностью. И вот тут главная ловушка, если покурить хоть раз даже спустя 2-3 года, то мозг вернется в состояние ДО и ты моментально вернешь свою зависимость. Поэтому программируй себя так, чтобы не