О кастрюлях и конфорках В психоанализе есть такой термин - acting out или, по-русски, «отыгрывание». Не вдаваясь в сложные конструкции, смысл его в том, что внутренний аффект (эмоция, чувство) или конфликт не осознается, но вместо этого разыгрывается во внешней реальности в отношениях с другими людьми или вещами. Например, сарказм или даже ирония, содержат в себе элементы агрессии. Человек может не осознавать или не признавать, что он злится на кого-то, но общаться в саркастической манере (иногда, кстати, доводя других до исступления). Довольно часто «добрые советчики» даже рекомендуют отыгрывание как способ справиться с непереносимыми чувствами. Злишься? - иди выпусти пар, отлупи грушу, побегай, разбей гитару - и полегчает! Есть даже целые комнаты-аттракционы для разбивания в хлам разных вещей! Кстати, это выражение - выпустить пар - приводит нас к интересной метафоре, помогающей понять, чем все же отыгрывание бесполезно и даже вредно. Представим, что человек - это кастрюля с водой и крышкой (вода - это жизненная сила, энергия). И стоит эта кастрюля на конфорке некого неосознанного чувства злости, которая чем сильнее горит, тем быстрее эту кастрюлю нагревает. Конечно, при сильном нагреве внутри все кипит, и крышка скачет как сумасшедшая - тогда мы ее приоткрываем и выпускаем пар! Это и есть отыгрывание. Оно приводит к тому, что напряжение внутри спадает. Но, что важно, конфорка-то продолжает гореть, и вода потихоньку выкипает. Затем пар снова скапливается, мы снова поднимаем крышку, процесс продолжается. Если конфорку не убавить или не выключить вовсе, то вся вода постепенно выкипит. И вскоре после этого кастрюлька перегревается и рано или поздно, но чаще очень быстро приходит ее конец. Вывод - никакое отыгрывание никогда не помогает разобраться с конфоркой. Почему она горит, насколько сильно и как ее погасить или убавить. Разбираться с конфоркой - это обнаруживать аффект и работать с ним и его причинами. Тут то и выясняется, что спичка - это текущие жизненные ситуации-триггеры, а вот газ подается откуда-то издалека, из самых ранних лет. Это работает не только со злостью. А с любыми накопленными, но запрещенными и неосознаваемыми чувствами. Как вы, задумывались, сколько воды в вашей кастрюльке? Мозг на кушетке #психотерапия #на_подумать