Думаю что начать нужно с основы. Первым делом поговорить о внимании. Как действующей силой жизни. Там где внимание - там энергия, там действие, развитие. То есть в нашей жизни происходит то, на чем сконцентрировано наше внимание. О чем наши мысли? Можно находиться в помещении, разговаривать с человеком, а думать совсем о другом. То есть в разговоре и компании не будет внимания. Это значит быть в другом месте. Из этого логического вывода становится всё просто: если есть какая-то проблема, значит там дефицит внимания, туда нужно направить мысли. И не отвлекаться, направлять и ещё раз направлять свой внутренний взор, пока проблема не решится. "Сидеть над этой проблемой". Внимание современного общества, в том числе и моё собственное съедено, обглодано повсеместной суетой, созданной для существования сегодняшней экономики. Так получилось, что развитие человека привело к падению человека. Мы испугались самих себя, свои тени, страхи, что ушли во всеотвлекающий контент. Интернет, работа, разговоры обо всём. Концентрация внимания, его тренировка, проявление воли составляет сотую долю из всего проведённого времени нашим сознанием. Если осознать, как важен этот момент, и понять, на что мы его меняем, становится обидно за самого себя, как ничтожно тратится время. Ведь ничто не будет ценнее, чем та сотворенная возможность сознания, которая создают всю жизни человека .