Как всегда быть в тонусе🤍 🤍Всё просто. Занимайся через 1/2 дня. Так, ты всегда будешь отдохнувшая, но при этом в режиме… 🤍В режиме, потому что, за два дня тело не будет успевать отвыкать от тренировочной рутины, и мышцы всегда будут готовы