ТОП растений от вирусов 🌿 ‼️ при наличии аутоиммунных заболеваний всегда сверяем, не навредит ли Вам конкретное растение ✔️ БУЗИНА - эффективна и при хронических вирусных нагрузках (как то герпес) и доказано ⬇️ продолжительность простуды, ⬇️ симптомы заболеваний верхних дыхательных путей дозировка 500-2000мг в период обострения пост про бузину ✔️ ЭХИНАЦЕЯ - грипп, герпес и другие вирусы ее терпеть не могут, ведь эхинацея препятствует их проникновению в здоровые клетки! часто пишут отзывы, что мол эхинацея не работает, но это в основном вопрос дозировки! для сравнения в РФ часто в капсуле 100мг эхинацеи, в 1 капсуле же известных брендов с iherb - 400мг! и 400мг - дозировка на период ремиссии/профилактики, во время обострения нужно больше!! пост про эхинацею ✔️ ШАЛФЕЙ - его не любит часть герпесов, а также он подавляет ВИЧ-1. хорош именно для полосканий (для этого используйте настой/отвар) - при заболеваниях верхних дыхательных путей то, что нужно. если собираетесь пить - девушкам только в 1 фазу. пост про шалфей раз, два ✔️ ИМБИРЬ - это БАЗА на период простуд/вирусов. снижает системное воспаление, стимулирует желчеотток, блокирует вирусную репликацию. заваривать очищенный корень имбиря в термос и пить в течение дня. немного контента про имбирь - здесь рецепт облепиха + имбирь - здесь ЧТО ЕЩЕ МОЖЕТ ПОМОЧЬ? ✔️ ИСЛАНДСКИЙ МОХ - посты раз, два, три ✔️ ЧЕСНОК ✔️ КОРНЕВИЩЕ АИРА ✔️ РОЗМАРИН ✔️ СОЛОДКА - пост про солодку ✔️ АСТРАГАЛ Будьте здоровы ❤️