💊Здоровье ЖКТ весной Заболевания ЖКТ и болезни желудка с точки зрения китайского врача и ТКМ Желудок нужно беречь — от работы этого органа во многом зависит наше здоровье и самочувствие. Даже простое недомогание может перерасти в затяжную болезнь, когда поражен желудок. Какой симптом беспокоит вас при любом недуге, даже легкой простуде? Отсутствие аппетита, тошнота. Желудок всегда принимает на себя первый удар — это наша передовая линия обороны. Рекомендация от врача китайской медицины За время зимы организм "накопил" слизь, которая должна быть выведенная. Увеличивается солнечный день, появляется больше сил и энергии у организма, чтобы избавиться от неё. Добавление сырости в организм может усугубить его состояние и затруднить выведение слизи из организма. ❔Как организм выводит слизь? Простудные заболевания очень сильно, связанные с желудочно-кишечным трактом. Согласно китайской системе У-син толстый кишечник и лёгкие — парные органы. Слизь может быть выведенная через 1)простудные заболевания — насморк, кашель и т.д. 2)через кишечник. Поэтому очень ВАЖНО, чтобы кишечник хорошо выполнял свои функции по очищению организма! ТОП-3 рекомендации от врача китайской медицины 1️⃣ Пейте достаточное количество воды в течение дня Минимум 3-4 стакана воды в день должны быть выпиты обязательно. Это улучшит работу ЖКТ 2️⃣ Исключите сырые овощи и фрукты из рациона Сырые овощи и фрукты могут спровоцировать ненужный "холод" в организме, что значительно затруднит работу ЖКТ! Обрабатывайте термически овощи и фрукты перед употреблением. 3️⃣ Добавляйте согревающие специи в пищу Согревающие специи типа имбиря и куркумы улучшат работу ЖКТ. Ощущаете ли вы дискомфорт в работе ЖКТ весной?