🌿МОИ РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ🌿 🍀После кулинарного изобилия и переедания организм настоятельно просит чего-нибудь простого и незатейливого. 🍀• Например, гречневой каши. Так что пора к плите, готовить гречку. Перед приготовлением крупу лучше перебрать и промыть, тогда вы будете избавлены от неприятных сюрпризов в виде попавшего на зуб камушка. А далее остается выбрать один из множества способов приготовления гречки. Если хотите получить вкуснейшую, пышную гречневую кашу, в которой каждое зернышко хорошо проварено и при этом не прилипает к соседнему, то приступать надо накануне. Промытую и перебранную крупу просто залейте кипятком, приблизительное соотношение на 1 стакан гречки 1,5-2 стакана воды. В дальнейшем его можно отрегулировать в соответствии с вашим вкусом. Кастрюлю закрыть крышкой и можно укутать чем-нибудь теплым. К утру гречка впитает в себя воду и будет готова к употреблению. При желании можно ее доготовить на плите, главное, следить, чтобы не пригорела. 🍀Хочу еще поделиться чесночными рецептами здоровья. Когда у меня или моих близких появляется простуда, я всегда готовлю такие целебные средства. • Бутерброд с пюре из чеснока и орехов. Растолките очищенную головку чеснока со стаканом очищенных грецких орехов, разотрите и смешайте с 2 ст. л. растительного масла, посолите, полейте 2 ст. л. лимонного сока, размешайте. Масло для бутербродов готово. Это количество на сутки для профилактики гриппа. •Лимонад чесночный. Разотрите 25 крупных зубчиков чеснока с мякотью 3 лимонов или их соком, добавьте 1 л холодной кипяченой воды и поставьте в закрытой посуде в холодное место на сутки. Затем разлейте в темные бутылки, закрыв их. Пейте ежедневно по 1 рюмке до еды. Канал народных рецептов @folkrecipe