Внимание на жевание. Легкий прием «бустануть» работу мозга, снизить стресс и усилить концентрацию ⠀ Если ни разу не слышали об этом лайфхаке, если никак не можете «раскачаться» после зимы — используйте его вместе с детьми. Жевание — это не просто процесс измельчения пищи. Все больше научных трудов посвящается положительному влиянию этой функции на когнитивные способности. Ученые отмечают: стоит продолжать изучать эту тему, нужны дальнейшие исследования. ⠀ Уже сейчас можно отметить, что жевание усиливает концентрацию внимания и бдительность. Позитивный эффект также замечают в снятии стресса, улучшении кратковременной памяти, настроения. ⠀ 📊Один из экспериментов, о котором рассказано в исследовании: 40 участников выполняли задания, которые требуют постоянного обновления кратковременной памяти). Группа, участники которой жевали резинку, справилась с заданием лучше другой. 🎓К слову, это исследование — отличный контраргумент расхожему стереотипу о том, что процесс жевания и умственная работа несовместимы. ⠀ Кроме того, отмечается, что простая жевательная резинка может быть использована для профилактики сонливости во время работы, учебы, вождения авто и других ответственных дел. ⠀ Почему это работает? Что нельзя упустить? ⠀ При правильно «настроенной» функции жевания активность мышц улучшает кровоснабжение в головном мозге. Поэтому, детям это будет особенно полезно перед экзаменом или в учебе. ⠀ Учиться жевать можно и нужно, для этого есть специальные упражнения для детей и взрослых. ⠀ Важно жевать не абы как и не все подряд. «Хорошие» примеры для реализации функции — твердые овощи и фрукты, мясо куском (например, стейк), орехи, зелень. А жевательная резинка с ксилитом будет классным дополнением к профилактическим процедурам по защите зубов от кариеса! Любую реакцию, если полезно.♥️ Умеете жевать? Слышали в школе, что жвачка «вырубает» мозг?