Ритм прыжка, толчок, работа рук и координация ног, насколько это все важно ❓ Фигуристам все необходимо ⛸️ В это может помочь step-платформа 👟Так как развивать способности стоит именно в зале На видео представлены упражнения, которые отличаются по ритму прыжка, чередованию ног и работе рук 💪🏻 1. Прыжок должен быть легкий, пропускание рук вперед и назад без зажатий и отсутствие остановок между прыжками 2. Движение рук на подъем при каждом прыжке, как на step, так и при спускании 3. Запрыгиванте на одну ногу(правая/левая), спрыгивание на две ноги 4. Обратное движение - запрыгиваем на две ноги и спрыгиваем на одну из ног (идет чередование) 5. Перепрыгивание без остановок выдерживая темп и ритм прыжка Делимся полезными тренировками с вами 🤗 Кто-то уже их применяет?