ЖИР В ОРГАНИЗМЕ: ЧТО С НИМ ПРОИСХОДИТ НА САМОМ ДЕЛЕ . Многие думают, что жир в теле просто «лежит» и его можно быстро сжечь. На самом деле всё гораздо интереснее 👇 Жиры, которые мы едим, сначала перевариваются в кишечнике, затем попадают в кровь и доставляются в ткани. Дальше у организма есть выбор: — использовать их как энергию — или отложить «про запас» И вот тут начинается самое важное. Жир в теле хранится не просто где-то, а в специальных клетках — адипоцитах. Это такие «мешочки», которые заполняются жиром. Они находятся под кожей и вокруг внутренних органов. С детства в организме происходят два процесса: ➖жировые клетки увеличиваются в размере ➖и может увеличиваться их количество Если в детстве было много переедания, организм создаёт больше таких клеток. И это количество остаётся с нами на всю жизнь❗️ Что происходит при похудении? Жировые клетки НЕ исчезают. ❌ Они просто уменьшаются в размере. То есть жир «сжигается» внутри клетки, превращается в энергию, воду и углекислый газ, а сама клетка остаётся. Что из этого важно понять: ✔️жир — это не враг, а запас энергии ✔️похудение — это уменьшение объёма клеток, а не их исчезновение ✔️образ жизни важнее быстрых диет 👇👇