В последнее время прохожу личный кризис 👇 И порой даже мне, человеку режима, ночами бывает не до сна. Даже во сне я продолжаю внутренний диалог: чего хочу, что могу, куда иду на самом деле. 1. Меня дико задолбало привлекать людей через ПП-рецепты. Серьёзно. Мне не нравится их снимать. Не нравится, что с них приходят тысячи людей, которым плевать на то, что я реально транслирую. Пусть даже это звёзды типа Лёши Свика, Давы или Сергея Бадюка которые подписывались. Не в этом дело. Я хочу говорить о том, что реально люблю: ➖ О тренировках ➖ О питании ➖ О коучинге ➖ О том, как менять себя, а не просто вкусно жрать Но именно рецепты дают рост. Как на дрожжах. Только это не моя аудитория. Они пришли за «вкусняшкой», а не за здоровьем и энергией. 2. Меня выматывает чувство вечной тревоги. Я постоянно куда-то спешу: «До весны надо успеть доделать дом и выставить на продажу» «Надо срочно скопить херову гору денег и во всём себе отказывать, чтобы хватило на переезд» «Успею/не успею, хватит/не хватит» И так каждый день. На грани. Хотя если остановиться и подышать - доход позволяет жить спокойно. Подушка безопасности есть. Даже если мир полетит под откос - не пропадём. Но эта вечная гонка… Она выматывает сильнее любой тренировки. О чём я вообще? Когда я уволился с госслужбы и вернулся в фитнес — думал, что ушёл от стресса. А оказалось, просто сменил один стресс на другой. Теперь я не ночую на работе, но ночами не сплю от мыслей «как всё успеть» И что мне действительно дает чувство спокойствия и стабильности, что помогает переварить и обдумать - это тренировки. У кого то это зал, у других это бег Это как медитация, где разгружаешь голову. Во время этого начинаешь видеть старые задачи под новым уголом. Или находишь решения о чем долго размышлял Мораль такая: Все большие перемены в жизни в 99% случаев происходят из состояния «меня не устраивает то, что есть». И если у тебя есть островок стабильности - то, на что ты можешь влиять и что держит тебя на плаву, — это спасает. У меня это: 1️⃣ Тренировки и увлечения 2️⃣ Семья 3️⃣ Забота о себе (даже когда нихрена не хочется) А у вас есть такой «островок»? Что помогает не слететь с катушек, когда внутри всё кипит, а снаружи — сплошная неопределённость? Делитесь в комментариях 👇 Обнял, поднял 🫂