КОГДА "ПРАВИЛЬНО" НЕ ЗНАЧИТ ЛУЧШЕ Я много лет учила людей двигаться правильно. Говорила про корпус, про контроль, про то, что нужно держать, включать, следить за движением. И это, конечно, работало. Ну, как будто работало. Человек мог сделать упражнение, мог повторить, мог собраться. Но при этом его тело не становилось свободнее. Он просто начинал больше себя контролировать. Больше держать. Внимательнее следить за тем, как он двигается. А напряжение никуда не уходило. И в какой-то момент я поймала это на себе. Когда я записывала упражнения для соцсетей, я могла переписывать одно и то же видео по много раз. Потому что мне каждый раз что-то не нравилось. Где-то не так держу, где-то недостаточно стабильно, где-то не идеально. И в итоге я выкладывала видео, в котором вроде всё правильно, но внутри было ощущение, что это всё равно не то.И вот тогда стало как-то очень ясно, почти неприятно ясно. Я делаю то же самое, что и мои клиенты. Я не становлюсь свободнее. Я просто лучше контролирую. И вопрос в этот момент меняется. А что если дело вообще не в том, что человек не умеет двигаться правильно? А в том, что его тело уже так двигается — не случайно. И когда я добавляю ещё больше контроля, я не «исправляю» движение. Я просто усиливаю то же самое напряжение. С этого места у меня всё и поехало. В хорошем смысле, но сначала это было ощущение, что почва уходит из-под ног. И дальше стало невозможно работать так, как раньше. (и да, это уже совсем не про «поставить правильно»). (с) Наталья Ромашина