​В связи с нестабильной работой мессенджеров и регулярными ограничениями мы обязаны иметь резервную площадку Мы вынуждены сообщить о запуске официальных MAX-каналов фитнес тематики: Это страховка, чтобы вы в любой момент оставались с нами и не потеряли связь с каналом. Подписаться лучше заранее. Когда начинаются ограничения искать каналы уже поздно. Ссылки: https://max.ru/fitnes__doma - домашние упражнения без спортзала https://max.ru/fitnes_zozh - упражнения для поддержания здорого образа жизни https://max.ru/nezhirno - подборка вкусных легких рецептов для похудения с указанием КБЖУ