668просмотров
44.3%от подписчиков
17 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 735
🍕 СНОГСШИБАТЕЛЬНЫЙ ПП-КИШ! 😋
Ловите рецепт-находку от нашего организатора из Ноябрьска — Лилии Сейдалиной! 🌸 Кто сказал, что выпечка — это враг фигуры? Только не в «Фитнес-девичнике»! Этот пирог богат белком, очень сытный и безумно вкусный. Сохраняйте! 👇 🥑 Ингредиенты:
— Яйца (2 шт.) 🥚
— Творог 5% (200 г) 🍚
— Соль/специи по вкусу 🧂
— Сыр (100 г) 🧀
— Куриное филе (150 г) 🍗
— Мука цельнозерновая (80 г) 🌾
— Шампиньоны (150 г) 🍄
— Шпинат/зелень (по желанию) 🍃 🍴 Приготовление: 1️⃣ Основа: Творог перемешиваем с яйцами и солью, добавляем муку. Полученное тесто распределяем по форме, формируя небольшие бортики. Отправляем в духовку на 15 минут. ⏳
2️⃣ Начинка: Пока печется база, обжариваем куриное филе и шампиньоны, добавляем шпинат и любимые специи. 🔥
3️⃣ Финал: Достаем тесто из духовки, выкладываем к нему ароматную начинку, сверху щедро посыпаем сыром. И снова в духовку на 10 минут до аппетитной румяной корочки! ✨🍕 Вот и всё! ❤️ Минимум усилий — максимум удовольствия без вреда для талии! Приятного аппетита! 😍🙌