Окра (бамия, гомбо, дамские пальчики) ✅укрепляет иммунитет, очищает кровь от жиров, восстанавливает зрение и омолаживает клетки ✅богатый источник важных минералов, таких как кальций, магний, калий, марганец, цинк и медь ✅содержит большое количество пищевых волокон и витаминов А, С и К