193просмотров
67.0%от подписчиков
3 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 212
Улучшаем подвижность таза и ТБС в горизонтальной плоскости. Нужны мягкие массажные мячики, блоки для йоги для поддержки.
P
PROдвижение с Эльвирой Поляковой
@fit_pilates_live288 подп.
193
просмотров
120
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @fit_pilates_live
В эту субботу в 16ч МСК будет тренировка для фасций! МФР - одна из трендовых тренировок, улучшение ч👁 270Дорогие друзья! Напоминаем, что тренировка "Пилатес (акцент на силу мышц спины и живота)" состоится👁 227Сколько грации в этих милашках!!!👁 208👁 206Короткая видео практика на укрепление приводящих и отводящих мышц бёдер при динамической стабильност👁 200
Все посты канала →