Обращение ко всем девочкам «мне уже не 20» Когда тебе уже не 20, это говорит лишь о том, что внимание телу нужно уделять гораздо больше, чем в 20. Если уже близко или больше, чем два раза по 20, то важно учитывать исходные данные: Вариант 1: когда ты хорошо чувствуешь и знаешь свое тело. Понимаешь что ему нужно, как ему это дать, а самое главное - есть четкая позиция, что «я и тело - одно целое». Мы не враги друг другу. А друзья Вариант 2: когда ты не понимаешь и не чувствуешь его. Опираешься на стороннее мнение соседки или мамы с «у нас генетика такая просто». Но как оно на самом деле - не знаешь, потому что не уделяла этому время. Есть позиция воина и установка «я сражаюсь с…(подставить свое)» И в целом сражение - это окей. Но не с самим собой. Сражение и битва работают не в долгосрок. Более того, сколько бы ты не сражалась, все равно недовольство останется. Каждый раз будет новый повод для новой войны. И только когда ты начинаешь чувствовать себя, прислушиваться и понимать сигналы - тебя ждёт новый дивный мир. Он увлекательный и приятный. Но он новый и это страшно. И вначале это нормально - сопротивляться тому, чего раньше не делала. Или делала, но с исходом неблагоприятным. Поэтому, возвращаясь к началу - всем, кому уже не 20 (мне тоже уже не 20) - ваша задача - научиться чувствовать и замечать сигналы. Не терпеть, не сражаться, не сопротивляться, не воевать и страдать, и уж тем более не делать вид, что все нормально - это никогда ни к чему хорошему не приведет. Женский организм очень сильный. А организм русской женщины - сильный вдвойне 🤣🤌🏻 но давайте не будем этим злоупотреблять. Мое тело - мой друг. Дай ему то, что оно хочет Чаще всего - это отдых и сон. Хуй с ней с уборкой. И работа оказывается не такая уж срочная. Мои силы мне дороже. А когда я отдохнула, то гораздо проще договариваться и дружить с собой ♥️ Подкаст на самом деле вообще не об этом. Он про еду и ограничения. Возможно кому-то нужно было послушать, а кому-то прочитать. Ну и по традиции, ваши реакции всегда приятны мне и очень важны💙