Финал, который мы не дописали в детстве… ИЛИ Я больше тебя никому не дам в обиду❤️‍🔥💚❤️‍🔥 Представьте себе театр, в котором мы играем одну и ту же пьесу десятилетиями. Декорации меняются: школа, офис, кухня, спальня. Партнеры меняют лица. А сценарий - нет. В кульминационной сцене, когда пахнет жженым и напряжением, на сцену всегда выбегает Она. Маленькая девочка в старом платьице. Та, которой когда-то сказали: «Не смей так думать», «Не смей так чувствовать», «Замолчи, а то уйду». Она выбегает, потому что думает, что всё еще в там, в том доме, в том возрасте, в окружении тех же самых людей. Что если она сейчас не справится - её правда бросят, не поймут, накажут молчанием. Мы сегодня с клиенткой делали невозможное - мы останавливали время. В безопасном круге, где нет «правильно» и «неправильно», мы отправились в тот самый день, где маленькая девочка впервые сжалась в комок и решила больше никогда не показывать своих чувств. Мы не переделывали прошлое. Мы достраивали его. Осторожно, тихо и с разрешения, вошли в ту сцену и спросили: «Девочка моя, что ты хочешь сейчас сделать? Топнуть ногой? Закричать? Сказать, как тебе больно? Спрятаться под стол и плакать?» И случилось чудо присутствия. Мы позволили ей - наконец-то, спустя столько лет - реагировать так, как рвалось наружу тогда: без страха быть наказанной за свои эмоции; без обязанности быть «хорошей» и «удобной». Знаете, что произошло дальше? Та девочка, которой разрешили быть настоящей, наконец-то выдохнула. И в этот момент выдохнула взрослая женщина, сидящая напротив меня. Тело, которое десятилетиями носило в себе сжатый кулак чужого запрета, - расслабилось. Потому что пришёл Кто-то Большой, Сильный, Свой. Тот, кто сказал: «Я здесь. Я вижу тебя. Ты в безопасности. Делай, что хочешь». Мы не меняли историю. Мы написали к ней новый финал. Финал, в котором маленькая девочка не остается одна со своим ураганом. Финал, в котором есть тот, кто обнимет её после бури и скажет: «Твои чувства важны. Ты важна. Ты больше никогда не будешь одна». А потом мы вернулись в сегодня - в ту самую триггерную ситуацию, которая раньше выключала свет в глазах. И, оказалось, что она больше не бьёт током. Потому что маленькая девочка больше не выбегает на сцену в одиночку. Она теперь за спиной у той, в кого выросла. У той, у кого есть голос, сила и право выбирать. В психологии это называется рескриптинг. Но по-настоящему это называется - возвращение домой. Туда, где можно быть любой: злой, уставшей, раненой, смешной, живой. Туда, где внутри поселяется не Критик, а Защитник. Не Судья, а Родитель, который наконец пришёл и сказал: «Прости, что так долго. Я здесь. Теперь я всегда буду здесь с тобой». Если откликается, если нет сил больше терпеть старые реакции, которые потом ненавидишь и съедаешь себя за чувство вины, что в очередной раз наступаешь на те же самые грабли, я приглашаю тебя в этот театр одного зрителя, где ты будешь и драматургом, и главной героиней; где можно будет бережно и безопасно переписать сценарий, по которому живет твоя нервная система. Я буду рядом. Это место, где безопасно плакать, злиться, топать ногами - и становиться целой✍❤️🌷🕊 Со мной не страшно♥️ ваша Елизавета пишите мне в лс - @elizakorn