Запись прямого эфира: «Гусиная кожа: откуда берётся и нужно ли её лечить» 00:00:20 Введение 00:01:06 Гусиная кожа от холода/страха — вариант нормы 00:02:59 Почему так называют: «симптом тёрки», как это выглядит на коже 00:04:41 Что происходит в коже: пробка устья фолликула, гиперкератоз и возможное врастание волоса 00:06:51 Состояние vs болезнь: косметический дефект без вреда для здоровья и что говорит МКБ 00:08:46 От чего зависит: питание, недосып и внутренние воспаления 00:09:19 Почему мало данных: про генетику, отсутствие чёткого патогенеза и нефинансируемую тему 00:11:00 Варианты фолликулярного гиперкератоза: простой, красный, атрофический 00:12:42 Возможные ассоциации: филлагрин/кератины, ихтиозы, атопический дерматит; гиповитаминоз A и C 00:15:01 Когда чаще обостряется: подростковый возраст и сухая холодная погода 00:16:02 Диатез и атопический дерматит: когда фолликулярный гиперкератоз — часть синдрома, а когда отдельное состояние 00:18:13 «Сладкое вызывает» — разбор мифа: чаще речь про АД и аллергенные продукты 00:19:14 Переходим к лечению: триггеры и базовая логика терапии 00:20:22 Кто обращается: чаще дети 10–12 лет; у взрослых тоже бывает, но лечится упрямо 00:30:33 Витамин A: у кого реально бывает дефицит 00:36:22 Чем добирать витамин A 00:39:25 Токсичность витамина A: история про печень белого медведя и почему перебор опасен 00:40:50 Витамин A внутрь: только физиологические дозы 00:42:35 Наружное лечение: увлажнение + кератолитики 00:44:11 Если нужно быстрее: изотретиноин/ретиноевая мазь и комбинирование средств — через врача 00:49:17 Горячий душ и сухость кожи: можно не отказываться, если потом быстро и регулярно увлажнять 00:55:35 Итоги 💬 Подписаться на «Найди своего доктора» #нсдэфир #ретиноиды #записьэфира