Как сделать селфи скриншот экрана? Шпаргалка по Big 4 беговых часов . Если на тренировке что-то пошло не так (или, наоборот, слишком так), скриншот экрана — лучший тому свидетель. Вот вам короткий технический ликбез для тех, кто хочет фиксировать аномальные или триумфальные моменты. Как это настроить и где нажать.📸 1️⃣ Garmin (Fenix, Forerunner, Epix) Функцию нужно включить заранее. Настройка: Меню → Система → Горячие клавиши → назначьте «Снимок экрана» на удобную комбинацию (например, Start + Down). Действие: жмите выбранную комбинацию. Где искать: только через кабель в режиме USB-накопителя в папке GARMIN/SCRNSHOTS. 2️⃣ COROS (Apex, Vertix, Pace) Дружелюбный, но тормозной интерфейс для скриншотов. Действие: удерживайте кнопку «Back» (нижняя) → Свиток «Инструменты» → Снимок экрана. Часы сделают кадр через 2 секунды. Где искать: снимок автоматически прилетит в приложение COROS App на телефоне. 3️⃣ Suunto (Vertical, Race, 9 Peak) У финнов всё аскетичнооооо, функция привязана к кнопкам. Действие: удерживайте одновременное две верхние кнопки (или верхнюю и нижнюю, зависит от модели). Где искать: только через кабель в режиме USB-накопителя. Имя папки зависит от модели. 4️⃣ Polar (Vantage, Grit X, Pacer) Парадоксально, но у родоначальников коммерческих пульсомеров классического скриншота «картинкой» в большинстве моделей нет. Альтернатива: Polar делает упор на автолапы. Шлепните по экрану (функция Tap), и срез текущих данных сохранится в логе. Где искать: в приложении Polar Flow в деталях тренировки. Итого. Не злоупотребляйте селфи с часами на ходу. Если пульс в 4 зоне, лучше смотреть перед собой, а не ловить цифры на экране. Берегите себя. Go on! #практика