3️⃣ Старт «на холодную». Бывает такое: вы надели нагрудный датчик, бежите разминку, и первые несколько минут видите фантастически высокий пульс. Причина - сухость электродов. Пока вы не вспотели, контакт между кожей и ремнем нестабилен, а синтетический верх может давать статические помехи. Что делать: облизать электроды прежде чем надеть ремень (старый проверенный метод), дождаться естественного увлажнения или сделать в самом начале тренировки динамичную разминку на месте. Итого: Ваше самочувствие — ваш компас земной. Если часы показывают пульс летчика-истребителя, выполняющего бочку, а вы дышите носом — верьте носу, а не электронике. Сделайте скриншот глюка, чтобы позабавить беговых друзей/тренера, и бегите дальше. Go on! #практика