В поисках дипломата в мире психологии С самого начала моего пути в психологии я, как и многие из вас, искал «тот самый» подход. Мне хотелось найти метод, который будет не только эффективным, но и близким по духу. Я перебирал разные направления, но часто чувствовал себя неуютно из-за языка борьбы и преодоления. Мне всегда были ближе идеи дипломатии. Идея о том, что внутри нас можно договориться, а не подавлять или воевать. Именно поэтому я выбрал IFS (Internal Family Systems) — подход Внутренних Семейных Систем. Для меня IFS оказался самым дипломатичным и при этом невероятно эффективным инструментом. Здесь нет места ярлыкам и борьбе с симптомами как с патологиями. Мы не говорим: «Со мной что-то не так». Вместо этого мы мягко исследуем «неправильные настройки» нашего внутреннего мира. Мы учимся понимать язык своих частей, находить к ним подход и становиться для себя самым лучшим, заботливым внутренним Я (Селф). Если вы устали от внутренней борьбы и хотите попробовать путь дипломатии и принятия — приходите знакомиться со своим внутренним миром. Будем договариваться. Живём дальше, время не ждёт!🟧