Спрос на фитнес 50+ в России вырос в 2,5 раза за три года В России стремительно растет интерес к фитнесу среди людей старше 50 лет: с 2021 года спрос на такие программы увеличился в 2,5 раза, а доля клиентов старшего возраста продолжает расти. 🔬По данным исследовательской компании FitnessData, аудитория фитнес-клубов старше 50 лет с середины 2023 года увеличилась на 15%. Однако уровень вовлеченности остается сравнительно низким: только 2,5% россиян этой возрастной категории имеют абонементы в фитнес-клубы против 5,1% в среднем по стране. 🏋️‍♀️Эксперты связывают рост интереса с двумя факторами: увеличением среднего возраста населения и «взрослением» аудитории фитнеса — людей, пришедших в индустрию в 2000-е годы и продолжающих тренироваться уже в более старшем возрасте. Фитнес-клубы адаптируют свои предложения под новую аудиторию. Среди наиболее популярных форматов — низкоинтенсивные тренировки, включая стретчинг, пилатес, программы Body Balance, занятия в бассейне и реабилитационные тренировки. Отдельные программы, ориентированные на клиентов 50+, пока занимают менее 10% расписания клубов. 🏷️Стоимость занятий варьируется в зависимости от формата. В специализированных студиях лечебной физкультуры (ЛФК) годовой абонемент при двух тренировках в неделю может стоить 70–100 тыс. рублей, при трех — до 150 тыс. рублей. Средняя цена персональной тренировки в Москве превышает 3,5 тыс. рублей. Эксперты отмечают, что для людей старшего возраста оптимальным является сочетание аэробных, силовых и упражнений на гибкость. При этом нагрузку рекомендуется увеличивать постепенно, начиная с низкой интенсивности, особенно при наличии хронических заболеваний. По оценкам специалистов, регулярная физическая активность после 50 лет помогает замедлить возрастные изменения, снизить риск травм и хронических заболеваний, а также улучшить общее качество жизни. Источник