Начали работать с Наташей над восстановлением после операции на животе и области таза. Имеем: - нарушение чувствительности мышц живота - «прострелы» в пояснице - страх движения в жизни и работе, тк живот завязан почти в каждом движений На видео использую один из принципов метода Фельденкрайза — создаю рукой поддержку для живота, чтобы Наташа убирала страх просто дышать животом. «Закачка» мышц в этом случае, к сожалению, не сработает, сделает только хуже🤷🏼‍♂️ Тк сейчас в период заживления и восстановления (чуть больше месяца после операции) все защитные механизмы нервной системы на взводе. Закачка = борьба с ними, тк эти механизмы, это бессознательные системы «охраны», а они сильнее нашего сознания. В сгибание-разгибание поясницы прям страшно было идти, есть страх, что все «вывалится». Это мозг🧠 накручивает негативные сценарии, чтобы «защититься». Поэтому только мягкая, сознательная работа позволит нормально восстановиться и убрать психологический страх использования мышц живота. Само по себе это не закончится. Никогда. Люди так живут годами, десятки лет, не чувствуя тело, в перекосах и болях, думая, что это норма, «слава богу живой остался». Поэтому работаем с животом, не трогая живот😉