Групповая психотерапия эффективна потому, что большинство считающих себя взрослыми людей не видят причинно-следственной связи между своими поступками и поведением других людей в ответ на эти поступки. Человек или не ведает что творит, или ожидает другой реакции и не видит реальный ответ или не замечает ни того ни другого. Не замечает, в то время как здоровье человека (и психическое и соматическое) сильно зависит от этих причинных связей, особенно называемых межличностными отношениями. Групповая терапия это пространство, где можно тренировать свою способность видеть эти взаимосвязи.