Клетчатка: польза или подвох? 🤔 Клетчатка действительно полезна — она улучшает пищеварение и помогает снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с ЖКТ. Но будьте внимательны: если на упаковке крупно написано «много клетчатки», скорее всего, это функциональные волокна — продукт глубокой промышленной обработки. Именно такие волокна могут навредить, мешая усвоению важных питательных веществ. Хорошего настроения, крепкого здоровья, удачи и красоты! 💚 Семейная Аптечка