РЕЗУЛЬТАТ=ДИСЦИПЛИНА. Я чуть больше года хожу регулярно в спорт зал. Регулярно - это 3 раза в неделю, без пропусков. Даже если у меня не получается придти в день, когда я должна это сделать, я занимаюсь 2 дня подряд, чтобы 3 тренировки в неделю у меня все равно состоялись. Но я такая была не всегда) Еще 3 года назад я орала, что «ЗАЛ ЭТО НЕ МОЕ»!!! И знаете, когда я пришла к железу? Тогда, когда я максимально похудела и стала на вид какой то наркоманкой. Мой рост 175, а вес был 52 кг. Я ничего специально не делала для похудения, после беременности мне врачи прописали гормональные таблетки, они повлияли на мой организм так, что я начала таять на глазах. ЭТО БЫЛО ОЧЕНЬ НЕ КРАСИВО!!! Качество кожи-оставляло желать лучшего! Я смотрела на себя, и видела фигуру какой то алкашки конченной, правда ) Мои установки «чем худее-тем лучше» полностью разрушались и я пришла в зал с запросом СДЕЛАТЬ МЕНЯ СЕКСУАЛЬНОЙ, НОРМАЛЬНОЙ ЖЕНЩИНОЙ, а не длинной палкой… P.s. видео и фото с того времени, лето 24 года)