Теперь переходим к водным процедурам! Умываться нужно только очень холодной водой! Тёплая вода ещё сильнее расслабляет мышцы лица и сушит кожу. Чтоб основательно взбодрить своё лицо пропустите холодную воду до очень холодной и умойтесь, набирая 21 раз полные пригоршни холодной воды! Теперь не вытирайте лицо, просто слегка промокните его полотенцем и позвольте коже впитать остатки воды. Через пять минут посмотрите на себя в зеркало и порадуйтесь эффекту от первого раза! Если вы сделаете эту процедуру своей хорошей привычкой, очень скоро ваше лицо начнёт излучать сияние жизни и здоровья, кожа станет эластичной и гладкой. А систематические упражнения устранят морщины и подтянут ленивые мышцы лица и шеи. Начните прямо сегодня вечером , и завтра вы проснётесь красивей и моложе, чем были вчера! Вперёд мои дорогие, просто начните действовать на своё благо!.. Всем добра и красоты!..