🌙 Закончился пост в священный месяц Рамадан. Какова же суть этого поста? Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, эксперт ООД «Стройная Россия» Ибрагимова Эльмира. Есть простая, но очень глубокая мысль: Мир меняется не через громкие слова, а через внутренние изменения каждого из нас. 🔵Рамадан — это как раз про это. В священный месяц мусульмане соблюдают пост от рассвета до захода солнца — полностью отказываясь от еды, воды и близости. Добавьте сюда другие факторы - это серьёзная нагрузка. 🔵Мой личный опыт Я прожила это не только как врач, но и как человек. Испытав голод и жажду, выполняя свои служебные и семейные обязанности, начинаешь иначе смотреть на мир: Ты уже не просто «знаешь», что есть люди, лишенные простых вещей — ты проживаешь это состояние, начинаешь ценить каждый глоток воды, ощущаешь милость Всевышнего в каждом вздохе. И если каждый человек начнёт с себя — с внутреннего очищения, доброты и сострадания — это неизбежно начнёт распространяться дальше. От человека к человеку. От семьи к обществу. Тогда в мире станет меньше агрессии, меньше соперничества ради превосходства, больше поддержки и человечности. #СтройнаяРоссияПоздравляет #УразаБайрам