Приседания — фундамент движения: совет от реабилитолога Романа 🦾 Реабилитолог Роман делится секретами правильных приседаний для детей с особенностями развития: 🔹 Главное правило: Качество важнее количества! Сделайте 5 раз правильно, чем 20 с ошибками. 🔹 Контроль коленей: Следите, чтобы колени не «сваливались» внутрь. Они должны смотреть в сторону носков. 🔹 Помощь взрослого: Если ребенку трудно, поддерживайте его за таз, помогая сохранять равновесие, но давая мышцам ног поработать самостоятельно. Повторяйте упражнение 2-3 раза в день. Это отличный способ подготовить ноги к долгим прогулкам! Ставьте 🔥 и присылайте упражнения в комментариях