📅 6 февраля 2026 года 📡 Прямой эфир с 12:00 до 13:00 В новом выпуске программы «Нутрициология Live с Алисой Какоуровой» разберём тему «Вес под контролем»: от эмоциональных ловушек и провальных диет до гормональных секретов и реалистичной стратегии без голода. Почему вес «застревает», как работает организм и кто такой нутрициолог, который поможет без запретов. В эфире: ⁃ Лишний вес: не только цифры на весах — влияние на энергию, самооценку и здоровье (суставы, сон, давление). ⁃ Типичные ошибки: жёсткие диеты, голодание, детокс — почему вес возвращается с бонусом. ⁃ Что внутри организма: роль гормонов (инсулин, кортизол), стресса, микробиома и «эффекта йо-йо» после диет. ⁃ Безопасная стратегия похудения: темп снижения, тарелка без голода, сон и движение. 🔴 Смотрите прямой эфир на сайте www.radio-vprospekt.ru 📲 Приложение «Вечерний Проспект» доступно в App Store и RuStore — скачивайте прямо сейчас! 📩 Задавайте вопросы и делитесь мнением в Telegram: 8 (985) 171-69-33