Поклон, уважаемые! И последняя заметка из серии заметочек, когда тревожный партнёр, или "Тревога, тревога, вернись обратно на моего любимого единорога". Что такое состояние алярмы, когда уже надо начинать паниковать самому, если ваш партнёр тревожный? Вернее, не паниковать, а совершать действия. Первый признак того, что вас этот большой каток парадоксальных негативных прогнозов закатал, что вы тоже начинаете верить, что дальше вы все умрёте в муках. Есть несколько признаков того, что каток уже по вам плотно движется: Первое. Вы не очень хотите возвращаться домой, потому что там это всё опять слушать. Второе. У вас начинается психосоматика. У вас у здорового человека бессонница беспричинная, усталость беспричинная. Я уж не говорю о всяких сердечных вещах, кожных высыпаниях и всё остальное. И третья — партнёр уже парализует вашу жизнь: не даёт выходить без GPS-трекера, устраивает скандалы, требует видеоотчетов и вот это всё, что я перечислял. Что делать, если вам уже не хочется домой, у вас уже психосоматика и ваш партнёр уже парализует жизнь? 1. Вспомнить, что это не ваша вина, что вы не можете вылечить человека с такой странной формой жизни, с тревогой. Чего бы вам партнёр не говорил, что это вы ему жизнь поломали. Нет, не вы. В хорошем случае ему жизнь поломала какая-то детская травматика, то есть родители виноваты. В плохом случае он сам виноват. Сам себя загоняет в такую дыру. 2. И тут можно ставить жесткий ультиматум. То есть ты меня как партнёр, как муж/жена/начальник/подчинённый/сотрудник одинакового уровня устраиваешь. То есть у тебя достаточная квалификация/ты вкусно булочки делаешь/умеешь краны ремонтировать или ещё что-нибудь. Но вот этот твой бред тяжкий я слушать не буду. Не буду никогда больше. Не подходи ко мне со всей этой бередятиной. Это называется ультиматум. 3. И третья вещь – это всё-таки заявить партнёру о том, что вообще-то ему нужны не ваши уши, а терапия. Либо психологическое, либо психиатрическое. Не бойтесь психиатров, они тут молодцы. Давно придумали таблеточки для тревожников, и они снижают их уровень напряжения, а значит и ваш уровень напряжения тоже косвенно снизится. Всё. Сейчас пусть у всех всегда всё будет хорошо, даже у тревожников, хоть они в это и не верят. #тревога