🔥 Почему ты не чувствуешь мышцы в зале? Ты можешь поднимать вес, делать подход, Но мышцы при этом почти не работают как надо. Это называется отсутствием связи “мозг–мышца” 🧠 Что это вообще значит? Это когда ты не просто двигаешь вес, а осознанно напрягаешь…