Выгорание — одна из тем в моих группах в блоке Work. И это не «ну вы просто устали». Мы смотрим глубже. Потому что выгорание редко остаётся только на работе — оно расползается в отношения, обучение, тело, в общее «не хочу». 🔥Важно понимать: выгорание — это не слабость. Это хроническое несоответствие между тем, сколько вы отдаёте, и тем, что получаете — деньгами, признанием, смыслом. 🔥Начинается всё незаметно: снижается интерес → появляется раздражение → приходит мысль «я больше не хочу этим заниматься». Даже если раньше это было любимым делом. 🔥И отпуск не всегда спасает. Если проблема в границах, перегрузе или чужих ожиданиях — пауза не решает систему. На занятиях мы разбираем это через язык. Какие слова вы использовать ? «Должна», «надо», «все рассчитывают на меня»? 🔥Язык очень помогает точно выразить, где вы себя перегружаете. Почти всегда выгорание — это не «слишком много работы», а «слишком много ответственности без опоры». А вы сейчас просто устали — или уже теряетесь в выгорании?