1. Как пить биоактивные добавки?👉🏻 Давайте разберём 3 вида витаминов: 1️⃣ Жирорастворимые витамины ✔️Витамин Д ✔️ Е ✔️ А ✔️ K ✔️ Q10 👉🏻 растворяются в жирах, лучше всего усваиваются после приема пищи, содержащего умеренное количество жиров 🥑🥑 2️⃣ Водорастворимые витамины ✔️ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В, В2, В6, В9, В12 и т д ✔️ витамин С ✔️ витамин PP 👉🏻 растворяются водой. ✅ Могут употребляться как с едой, так и натощак 3️⃣ Минералы ✔️ цинк ✔️ железо ✔️ медь ✔️ магний ✔️ селен ✔️ йод ✔️ кремний ✔️ кальций ✔️ хром и другие 👉🏻 растворяются водой. Могут приниматься как с едой так и натощак 💧🍓 🔥Но лучше всего вместе с едой, так как это существует и задумано в природе🔥 4️⃣Аминокислоты. Из них состоят белка : ✔️ лизин ✔️ тирозин ✔️ глицин ✔️ таурин ✔️ аргинин ✔️ ацетилцистеин ✔️ коллаген и прочие 👉🏻 Растворяются водой, лучше усваиваются когда приняты на голодный желудок строго отдельно от белковых приемов пищи ❌🥩 ✅ Могут совмещаться между собой. Одновременно можно принимать несколько разных аминокислот