Не успеваю выложить объявления, а места уже все занимают. Но всё же картина сейчас такая. ☝️ Всех, кто устал и кажется, что жизнь рвёт на части, зову встретиться и попробовать во всём разобраться. Опыт почти всех моих предыдущих консультаций в этом году показывает, что не так страшны обстоятельства, как то, как мы их видим, и как нам всё надоело. Человек приходит со словами: «У меня всё плохо, у меня всё не так, мы с вами, наверное, будем год разбираться!» А уже через час мы с ним видим, что от реальных проблем осталось, дай бог, 20%, а остальное — это перегрузка, стресс, тихая паника. Тихая паника… Я про неё, думаю, уже книгу могу написать. Это такое состояние, которое человек не ощущает как панику. Напротив, ему кажется, что он предельно мобилизован. При этом львиную долю его времени занимает прокрастинация, мысли бегают по кругу, утрачен контакт с телом, принимаются неверные решения, незначимые вещи кажутся гиперзначимыми, и на них тратится масса энергии. И всё это лишь для того, чтобы не признаться себе, что очень страшно, и утрачен контроль. Моё любимое слово этого года — выгружайте! Так говорю почти всем: «Все, что есть в голове, всё, что беспокоит, — выгружайте мне сейчас. А теперь мы вместе с вами приведём всё это в порядок!» Действительно, хватает одного спокойного, ровного разговора, чтобы уровень стресса и тревоги снизился в разы. На всех новичков сейчас выделяю строго 2 часа. В меньшее просто не укладываемся. «Старичкам» (кого уже хорошо знаю) тоже могу выделить 2, только предупредите заранее, что намерены «повыгружать». Открыла запись на Екатеринбург — не пропустите. Если ждёте меня в Перми, напишите, запланируем. И напоминаю о курсе «Стрессоустойчивость и саморегуляция». Там еще и практик будет очень много, и ценной теории. ☎️ Запись по-прежнему у меня @ElenaShubina , но теперь еще можно писать МАХ: +7 911 814 00 29