🤩🏹Новый журнал | Understanding your emotions Вы знали, что авторы этого журнала - те же самые авторы нашего любимого Psychology Now? Я сегодня узнала и не смогла не поделиться с вами ✨ Это очень красивый, понятный и реально полезный журнал про эмоции: почему мы чувствуем именно так, как чувствуем, как устроена «химия» эмоций, и что делать с тревогой, страхом, виной, ревностью, одиночеством и даже разбитым сердцем💜 🗝Внутри вас ждёт: ⚫️Наука об эмоциях: что происходит в теле и мозге, когда мы переживаем разные состояния; ⚫️Химия эмоций — дофамин, серотонин, окситоцин и не только; ⚫️EQ vs IQ: почему эмоциональный интеллект иногда важнее логики! 🤩Если вам хочется лучше понимать себя, перестать ругать себя за «неправильные чувства» и научиться проживать эмоции мягче - это прямо находка 🤍