Продолжая тему, предлагаю короткую МАК-практику на исследование ваших отношений с кем-либо. «Вытяните» две карты, написав в комментариях две цифры от 1 до 96. Внимательно рассмотрите изображения и ответьте себе на вопросы: Карта 1️⃣- Какие эмоции вызывает картинка? На какие значимые для вас отношения она похожа? Как вы себя в них ощущаете и как давно вы в этом состоянии? Карта 2️⃣- Что важно сделать в этих отношениях? Хотите ли вы что-то поменять или оставить как есть? Что вы можете сделать уже сейчас, чтобы это произошло? 👀 Если карта вам непонятна / по какой-то причине не нравится / не откликается, можно «перевытянуть» :) Доп: если на карте 2 у вас появилась мысль, что вам не хватает сил что-то изменить, вытяните еще одну карту, написав цифру от 1 до 100. Рассмотрите изображение и подумайте, что могло бы вас поддержать и дать вам необходимый ресурс. ❗️у метафорических карт НЕТ готовых толкований, это НЕ гадание! Правда то, что вы видите, чувствуете, ощущаете, и какие мысли и ассоциации у вас приходят, когда вы смотрите на карту и думаете о своей ситуации