832просмотров
25.5%от подписчиков
28 января 2026 г.
question📷 ФотоScore: 915
как учить английский, если ты очень занят? практикую этот лайфхак с занятыми учениками, по отзывам и опыту работает отлично! часто на изучение английского нет времени, потому что нам кажется, что это должно занимать миллион часов — сел за изучение и зубришь час, два, три.. это довольно трудное и энергозатратное занятие, поэтому мозг будет сопротивляться, как можно больше)) базовое «зачем учить английский, если можно сохранить энергию, чтобы зарубить мамонта» поэтому позвольте помочь вам облегчить задачу: поставьте таймер на 10 минут и занимайтесь английским РОВНО 10 минут, ни больше, ни меньше даже если задача стоит сложная, делать ее всего 10 минут не будет вызывать слишком большого отторжения, тем более, если вы придумаете какое-то вознаграждение за проделанную работу — например: «мне так лень сейчас заниматься английским, но я поставлю таймер на 10 минут, а потом пойду спать/почитаю книгу/позалипаю в телефон» если вы думаете, что 10 минут это мало, приведу свой пример я долго чувствовала себя плохо, потому что не занималась спортом начала с простейших зарядок, старалась делать по 10-15 минут, но регулярно
сначала заставляла себя
потом мне стало этого мало, пошла на пилатес
и этого стала мало, только к концу года прошлого стала ходить в зал мне понадобился целый год на то, чтобы дорасти до зала если бы я поставила себе ультиматум поменять жизнь с понедельника (all-or-nothing thinking), я бы забросила через 2 недели все у вас получится!
всем инглиш🤎