классическая музыка, шахматы между подходами и новые веса — просто невероятные ощущения 💔 неделю болела и выпала из рутины, и вчера с такой радостью побежала в зал! к счастью, я не сдулась, потому что в течение недели обязательно делала зарядку каждый день удивительно, что тело так привыкло к движению, что без него мне уже становится плохо, хотя год назад я еле заставляла поднять себя, чтобы сделать простую зарядку год назад я была просто мешком и думала, что никогда не смогу быть здоровой и выглядеть так, как хочу думала, ходить в зал и делать зарядки это ТААК сложно и времязатратно а сейчас уже мышцы прорисовываются, хоть и до моей цели очень далеко, я очень довольна своим телом и здоровьем мы всегда хотим квантовых скачков и результатов здесь и сейчас, в то время как настоящая сила заключается в регулярности и дисциплине сила привычек 💪🏻