Сегодня (в среду) тренируемся в СК Сибирь в 19:00⚡️ По плану: 1. Лёгкий бег 30 минут 2. Суставная гимнастика + СБУ 3. Темповый бег 7 кругов по внутреннему кругу (с виражами) на темпе 60-80% от вашего максимума 4. Заминка - 3 круга трусцой 5. Планка 6. Растяжка (обязательно берите коврик) Присоединяйтесь! вход в манеж 150 ₽