Друзья, если вы давно хотели погрузиться в мир фридайвинга, но не знали с чего начать, то у вас есть крутая возможность присоединиться к набору на базовый курс L1. ➡️ Что вас ждет: 🟠Физиология задержки дыхания: поймете, как работает ваше тело во время погружения и как максимально расслабиться в воде. 🟠Безопасное увеличение времени задержки дыхания: изучите техники релаксации и правильного дыхания, чтобы комфортно задерживать дыхание. 🟠Обучение компенсации давления: освоите продувку, которая отличается от скуба-дайвинга, и узнаете, как правильно продуваться во время погружения. 🟠Техника фридайвинга: научитесь правильно заныривать с поверхности и использовать эффективные техники, чтобы сэкономить кислород. 🟠Меры безопасности: поймёте, как предотвратить несчастные случаи и что делать, если они произошли. ➡️ Это круто, и вот почему: 🟧новый опыт в компании единомышленников 🟧новые друзья со всего мира 🟧открытия о возможностях вашего разума и тела 🟧спокойствие и медитация в подводном мире ➡️ Ваши результаты после курса: 🟠Погружение на глубину 5-6 метров без дискомфорта в ушах 🟠возможность плыть под водой на одном дыхании минимум 35 метров! Уникальная возможность в преддверии сезона научиться нырять, чтобы на море чувствовать себя уверенно и поближе познакомиться с морскими жителями. ➡️ Курс длится 4 дня 📍Встречаемся в бассейне ТРУД, Варшавское шоссе 14, стр.1 ‼️ ОСТАЛОСЬ ВСЕГО ДВА МЕСТА ‼️ Если чувствуете, что пока не готовы сами, но знаете людей, которым было интересно, поделитесь этим постом или подарите им сертификат на курс. Возможно, вы исполните чью-то мечту. ✅ По всем вопросам пишите мне @Helgard80👌