264просмотров
33.7%от подписчиков
27 февраля 2026 г.
Score: 290
🩷Польза дня: минералы и витамины для волос:
➡️Железо - против истончения
➡️Омега 3 - блеск и эластичность
➡️Цинк - против ломкости
➡️Витамины группы В - против выпадения из продуктов:
Орехи, шпинат, говяжья печень, тыквенные семечки, семена льна и чиа